दिलचस्प लेख 2019

उपाय के रूप में पानी

सहस्राब्दियों से जल उपचार लगभग होता रहा है। वे पहले से ही एक इलाज के रूप में यूनानियों के लिए जाने जाते थे। रोमन, भी - कई जीवित स्पा यह बताते हैं - सार्वजनिक स्नान को अपने दैनिक जीवन के सांस्कृतिक घटकों के रूप में देखा जाता है। वे शहरों में आराम और सामाजिक सभा के स्थान थे।

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नारंगी - प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विटामिन बम

संतरे मीठे, रसीले और विटामिन से भरपूर होते हैं। लेकिन यह सब नहीं है: संतरे भी बहुमुखी हैं। चाहे शुद्ध, जूस या जाम, डेसर्ट या स्मूदी में - संतरे बेकिंग और खाना पकाने के लिए और साथ ही बीच में एक छोटे से नाश्ते के लिए उपयुक्त हैं। हम बताते हैं कि संतरे कितने स्वस्थ होते हैं और रसदार विटामिन बम हमारे बचाव के लिए इतने अच्छे क्यों होते हैं।

यह बायोफीडबैक कैसे काम करता है

यह सवाल कि क्या वैकल्पिक चिकित्सा और उपचार वास्तव में मदद करते हैं या केवल पैसे खर्च होते हैं, कई मामलों में जवाब देना आसान नहीं होता है। एक सकारात्मक अपवाद तथाकथित बायोफीडबैक है, जिसमें शारीरिक, मनोदैहिक और मानसिक बीमारियों का शारीरिक क्रियाओं की व्यवस्थित प्रतिक्रिया द्वारा इलाज किया जा सकता है।

पिलेट्स पूरे शरीर की कसरत के रूप में

पिलेट्स, योग और जिमनास्टिक का एक सौम्य मिश्रण, सामुदायिक कॉलेजों और जिम की खेल गतिविधियों के बीच तेजी से बढ़ रहा है। प्रशिक्षण विशेष रूप से जोड़ों पर कोमल है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एथलेटिक और फिट होना चाहते हैं, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जिन्हें पीठ की समस्या है। एकाग्रता और नियंत्रण अभ्यास की मुख्य विशेषताएं हैं - लेकिन आपको श्वार्ज़नेगर आंकड़े की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

इष्टतम प्रशिक्षण योजना के साथ सर्वश्रेष्ठ समय में 10 किमी दौड़

दस किलोमीटर - पेशेवरों के लिए क्लासिक प्रतियोगिता ट्रैक, मनोरंजक धावक और दौड़ने का आनंद लेने वाले। जॉगिंग स्वस्थ है, आपको फिट रखता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसे शुरू से इस तरह बनाए रखने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना चाहिए और उनका पालन करना चाहिए। क्योंकि केवल सही प्रशिक्षण से आप इष्टतम फिटनेस और अंततः अपना व्यक्तिगत लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

सक्रिय कार्बन के लिए स्वस्थ और सुंदर धन्यवाद?

सक्रिय कार्बन, जिसे औषधीय कोयले के रूप में भी जाना जाता है, सबसे पुरानी ज्ञात दवाओं में से एक है। पहले से ही यूनानियों और मिस्रियों जैसी प्रारंभिक सभ्यताओं को उनके प्रभाव के बारे में पता था। और आज भी, चिकित्सा सक्रिय कार्बन है, चाहे दबाया गया हो या कैप्सूल, हर अच्छी तरह से स्टॉक किए गए दवा छाती में। सक्रिय कार्बन का उपयोग न केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और डिटॉक्स उपचार के लिए किया जाता है, बल्कि कॉस्मेटिक उत्पादों में भी किया जाता है।

वेनालाफैक्सिन: बसते समय ध्यान रखें

आज, अधिक से अधिक लोग उदास, जला हुआ और निराश महसूस करते हैं - अवसाद एक आम बीमारी बन गई है। अवसादरोधी वेनलाफैक्सिन मूड में सुधार करके इन लक्षणों का मुकाबला करने में मदद करता है। चिंता के साथ अवसाद में वेन्लाफैक्सिन वेनलैफैक्सिन उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिनके अवसाद चिंता के साथ है, क्योंकि दवा का उपयोग आतंक हमलों और अन्य चिंता का इलाज करने के लिए भी किया जाता है।

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ख़रबूज़े

भले ही तरबूज का वजन 15 किलोग्राम तक और चीनी खरबूजे का वजन चार किलोग्राम तक हो, लेकिन इनका सेवन पेट या कूल्हों पर अतिरिक्त पाउंड में ध्यान देने योग्य नहीं है। क्योंकि खरबूजे में पानी की मात्रा लगभग 90 प्रतिशत होती है और यह शायद ही किसी कैलोरी को वितरित करता है। 100 ग्राम तरबूज का कैलोरी मान लगभग 32 से 35 किलोकलरीज होता है।

एक व्यक्ति के पास कितनी हड्डियाँ होती हैं?

जब मनुष्य का जन्म होता है, तो कंकाल में 300 से अधिक हड्डियां या उपास्थियां होती हैं। यदि मानव वयस्क है, तो कंकाल में केवल 206 से 214 हड्डियां होती हैं (गिनती के आधार पर, संख्या थोड़ी भिन्न हो सकती है), जो हाथों और पैरों में आधी होती हैं। विकास के दौरान, हड्डियां आंशिक रूप से एक साथ बढ़ती हैं (उदाहरण के लिए खोपड़ी, हाथ), अधिक स्थिर और लचीला हो जाती हैं, इस प्रकार मानव कंकाल को मजबूत करता है।

कीमोथेरेपी का कोर्स

कीमोथेरेपी के कैंसर कोर्स में अनुच्छेद सामग्री कीमोथेरेपी कीमोथेरेपी के साइड इफेक्ट्स यदि एक कैंसर का निदान किया जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि ट्यूमर का प्रकार, आकार और चरण निर्धारित किया जाए। इसके बाद, रोगी के लिए सबसे उपयुक्त उपचार पद्धति का चयन किया जाता है।

दक्षिण समुद्र तट आहार के लिए वजन कम करना

अमेरिका में, कई लोग कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के बारे में बात कर रहे हैं, जो "लो कार्ब्स - अनलिमिटेड फैट" के नारे को बढ़ावा देता है: साउथ बीच डाइट। जर्मन "वसा-काउंटर", जो अनिश्चित काल के नूडल्स, चावल और आलू की सिफारिश करता है, मुसीबत में भी हो सकता है। लेकिन यहां तक ​​कि आहार का यह रूप केवल तभी सफल होता है जब वसा के प्रकार का सम्मान किया जाता है।

वजन पर नजर रखने वाले क्रिसमस कुकीज़

वेट वॉचर्स क्रिसमस पेस्ट्रीज वेट वॉचर्स क्रिसमस पेस्ट्रीज- Apple-नाशपाती स्टोलन वेट वॉचर्स क्रिसमस पेस्ट्रीज - सिरप-अखरोट कुकीज कुकी बेकिंग क्रिसमस के बाजार में आने या क्रिसमस ट्री को सजाने के साथ ही एडवेंट और क्रिसमस का एक हिस्सा है।

खेल और पोषण: पूरकता और पेय

लेख सामग्री खेल और पोषण खेल और पोषण: आहार खेल और पोषण: पोषण की खुराक और पेय पोषक तत्वों की खुराक - केवल उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों के लिए पोषण की खुराक (एनईएम) ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो खाद्य पदार्थों में पेश किए जाते हैं, जैसे कि खाद्य पदार्थ, जैसे तैलीय, चूसने और चबाने वाली गोलियाँ। , कैप्सूल, dragees, गुच्छे, पाउडर, कणिकाओं, रस या चोकर।

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) में आहार

मल्टीपल स्केलेरोसिस, एमएस फॉर शॉर्ट, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक न्यूरोलॉजिकल ऑटोइम्यून रोग है। इसे हजार-फेस्ड डिजीज भी कहा जाता है, क्योंकि मल्टीपल स्केलेरोसिस के लक्षण और एमएस का कोर्स बहुत अलग और अलग होता है। MS के सटीक ट्रिगर अभी तक और साथ ही MS अज्ञात कारणों का कारण हैं।

बुढ़ापे में व्यवहार संबंधी समस्याएं - क्रोधी, संदिग्ध, आक्रामक

मनोभ्रंश के संदर्भ में व्यवहार संबंधी समस्याएं - एक पूरी तरह से कम करके आंका गया रोग। आज, 1.2 मिलियन से अधिक जर्मन मनोभ्रंश से पीड़ित हैं। उनमें से 800,000 में गंभीर व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं, जैसे कि शब्दों और कार्यों में आक्रामकता, अचानक परिवर्तन, परिवार के सदस्यों का अविश्वास, रात के समय बेचैन रहना।

बहरापन साझेदारी को प्रभावित करता है

किसी भी साझेदारी का आधार एक दूसरे के साथ संचार है। हालांकि, संचार हमेशा विभिन्न प्रकार के कारकों के कारण सफल नहीं होता है: हम एक-दूसरे से बात करते हैं, कभी-कभी किसी बात को संबोधित करने के बजाय चुप रहना पसंद करते हैं, और कभी-कभी बस इसे नहीं सुनते - जानबूझकर, लेकिन कभी-कभी अनजाने में भी।

यदि कोई कह मुश्किल नहीं है - 4 सहायक रणनीतियों

अनुच्छेद सामग्री जब नो-कह रही मुश्किल है - 4 सहायक रणनीतियाँ नो-सेइंग कहना चाहती है और सीखा जाता है कि साथी, मालिक, बच्चे: हर कोई इच्छाओं से भरा है। हालांकि, कोई भी सभी अनुरोधों को पूरा नहीं कर सकता है। सबको ना कहना है। एकमात्र सवाल है - कैसे? "क्या आप कृपया आज रात रह सकते हैं?" बॉस पूछता है।

दबाव अल्सर: कारण, निदान, उपचार

Decubitus त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों का एक पोषण संबंधी विकार है। यह लंबे समय तक दबाव और रक्त वाहिकाओं के संपीड़न के कारण होता है। यह संभवतः त्वचा की मृत्यु और संक्रमण को जन्म दे सकता है। बेडरेस्टेड लोग अक्सर प्रभावित होते हैं, लेकिन अन्य कारण भी होते हैं।

चिकित्सा पेडीक्योर: पोडियाट्रिस्ट

अनुच्छेद सामग्री चिकित्सा पेडीक्योर: पोडियाट्रिस्ट मेडिकल पेडीक्योर: उपचार जो अपने मानव जीवन में औसतन 160,000 किलोमीटर की दूरी तय करता है, उसे कुछ पैट का अधिकार है। लेकिन यद्यपि हमारे पैर हमारे परिवहन के मुख्य साधन हैं, लेकिन आमतौर पर दैनिक स्वच्छता में उनकी उपेक्षा की जाती है।

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