दिलचस्प लेख 2019

मिर्च मिर्च से दर्द से राहत

केयेन मिर्च शरीर में उग्र गर्माहट पैदा करता है, न केवल अंदर से मसालेदार व्यंजनों में। कैयेने काली मिर्च, मिर्च मिर्च के फलों में, सक्रिय संघटक कैपसाइसिन शामिल है। यह भी बाहर से जोड़ों पर एक वार्मिंग, दर्द से राहत और उपचार प्रभाव पड़ता है। साइने मिर्च के साथ एक मरहम संयुक्त में गहरे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, आर्टिकुलर कार्टिलेज की पोषक आपूर्ति को बढ़ावा दिया जाता है, श्लेष द्रव का निर्माण उत्तेजित होता है।

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इसलिए स्क्रीन का काम सही और स्वस्थ है

लेख की सामग्री सही तरीके से स्क्रीन कैसे काम करें और स्वस्थ स्क्रीनिंग - टिप्स यह कौन नहीं जानता - पीसी के सामने कुछ घंटों के बाद, आप थका हुआ और तनाव महसूस करते हैं, आपके सिर और गर्दन को चोट लगी है, आपकी आँखें जल रही हैं या आँसू हैं। एक कभी-कभी आश्चर्य होता है कि क्या विकिरण और विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को ट्रिगर कर सकते हैं।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण कई लोगों के लिए एक अवधारणा है। आज के समाज में, समय पर दबाव, तनाव और लगातार व्यस्तता मानसिक बीमारी और शारीरिक बीमारी का कारण बन रहे हैं। चक्कर आना, जलन या अवसाद इस जीवनशैली के संभावित परिणामों के उदाहरण हैं।

चयापचय को उत्तेजित करें - कि यह कैसे काम करता है!

हमारा चयापचय और हमारा वजन निकटता से संबंधित है: यदि आपके पास एक सक्रिय चयापचय है, तो वजन कम करना आसान है। चयापचय कितना सक्रिय है यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। अन्य चीजों में, उम्र, लिंग और आहार एक भूमिका निभाते हैं। सौभाग्य से, हालांकि, एक सुस्त चयापचय को प्राप्त करने के लिए बहुत कुछ कर सकता है।

नए साल के लिए 10 अच्छे संकल्प

क्रिसमस और नए साल की पूर्व संध्या के बीच का समय पिछले वर्ष का जायजा लेने और नए साल के लिए अच्छे इरादों के बारे में सोचने का सबसे अच्छा समय है। नए साल में नवीनतम पर, फिर आवेग पैदा होता है, पिछले साल की तुलना में सब कुछ बेहतर करने और इरादों को कार्रवाई में लागू करने के लिए।

वसंत का समय शतावरी का समय होता है

स्थानीय शतावरी का मौसम आमतौर पर अप्रैल के मध्य में शुरू होता है। बिजली की सब्जी में प्रति 100 ग्राम बेहद कम कैलोरी में केवल 16 किलोकलरीज होती हैं और एक ही समय में कई विटामिन और खनिज होते हैं। शतावरी को अब आपकी प्लेट पर अधिक बार उतरना चाहिए। हालांकि, पतला शतावरी से संगत एक मोटी और कोलेस्ट्रॉल बम बनाना पसंद करती है - भारी मक्खन सॉस के बहुत सारे, तले हुए अंडे या ब्रेडेड श्नाइटल के साथ सबसे अच्छा जर्मनी में हैं विशिष्ट शतावरी साइड डिश।

ग्रिल

ग्रिलिंग - सब्जियों और फलों के साथ ग्रिलिंग - रोटी और उंगली के भोजन के साथ कई लोगों के लिए, एक अच्छा बारबेक्यू बुफे मांस के मसालेदार मसालेदार टुकड़े की विशेषता है। लेकिन मांस का प्रत्येक टुकड़ा जंग के लिए उपयुक्त नहीं है। मांस को पीसते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए, हम आपको यहां बताते हैं।

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सीलिएक रोग में आहार (स्प्रू)

सीलिएक रोग छोटी आंत की पुरानी बीमारी है। लस के लिए असहिष्णुता से, अनाज में निहित एक लस प्रोटीन, छोटी आंत के प्रोट्यूबरेंस को छोटा करता है। इसका मतलब यह है कि वसा, शर्करा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और यहां तक ​​कि पानी भी शरीर में ठीक से अवशोषित नहीं हो सकता है।

एक अच्छी आंत महसूस करने के लिए योग

पेट दर्द हमेशा हमें मारता है जब हम इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं। पेट दर्द के लिए एक अच्छा उपाय - भले ही यह मुश्किल है - कोमल आंदोलन। हम आपको आदर्श विश्राम कार्यक्रम दिखाते हैं। ये योग अभ्यास आपको अपने मध्य को आराम करने में मदद करते हैं, ताकि अप्रिय पेट की बीमारी जल्दी से भूल जाए।

मशरूम इकट्ठा करना - लेकिन सही: कवक प्रेमियों को अपने पैसे का मूल्य कैसे मिलता है

नम और मध्यम गर्म - मशरूम के लिए सबसे अच्छी स्थिति। पोर्सिनी मशरूम, चैंटरेल, चेस्टनट शूट या रेडकैप्स का स्वाद सबसे अच्छा है। इसलिए मशरूम बीनने वाले इस समय उच्च मौसम में हैं और जंगल में इकट्ठा करने और प्रतिष्ठित व्यंजनों को खाने के लिए बाहर निकल रहे हैं। आप वर्ष 2005 के मशरूम को भी देख सकते हैं - स्टार-स्पाइक्स और तेंदुए के पैटर्न के आकार का मौसम।

रक्त अवसादन क्या है?

जिसने भी सामना किया है, उसे चोट लगी है। जिसने भी कटौती की है, उसे खुले घाव की आपूर्ति करनी चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर एक बीमारी का कारण अज्ञात है? ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर रक्त लेगा और उसकी जांच करेगा। रक्त अवसादन और रक्त गणना सबसे महत्वपूर्ण परीक्षाएं हैं, जो चिकित्सक को शरीर में कुछ प्रक्रियाओं के बारे में जानकारी देती हैं और अंत में सटीक निदान को सक्षम करती हैं।

भारी धूप सेंकना विटामिन डी का उत्पादन करता है।

कई वैकेशनर्स केवल सूरज की टोपी, टी-शर्ट और समुद्र तट तक मोटी तेल से सराबोर होते हैं। बच्चों को खेलते समय छत्रों की छाया को छोड़ने की अनुमति नहीं है: जोखिमों के डर से, बहुत से लोग केवल बुरी भावनाओं के साथ धूप में जाते हैं। लेकिन यह खुराक पर निर्भर करता है। और जो लोग सूरज से बचते हैं, उनके कई सकारात्मक प्रभाव भी याद आते हैं।

गर्भावस्था - क्या माना जाना चाहिए?

एक गर्भावस्था - विशेष रूप से पहले एक - प्रत्याशित माता-पिता के लिए एक बहुत ही विशेष समय है, जो कई चुनौतियों से जुड़ा हुआ है और जीवन की कई चीजों में एक बड़ा बदलाव है। क्या ध्यान दिया जाना चाहिए, आप यहां सीखेंगे। एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए 9 युक्तियाँ अपने डॉक्टर से नियमित जांच कराएं।

जन्म की तैयारी के लिए एक्यूपंक्चर

जन्म की तैयारी और जन्म राहत के लिए एक्यूपंक्चर भी जर्मनी में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इस बीच, लगभग एक तिहाई महिलाएं जो पहली बार गर्भवती हैं, वे पहले से ही छोटी सुइयों के प्रभाव पर भरोसा करती हैं। मैनहेम के स्त्री रोग क्लिनिक के एक अध्ययन से पता चलता है कि यह प्रक्रिया औसतन दस से आठ घंटे की पहली माताओं के जन्म की अवधि को छोटा करती है।

खेल के दौरान चोट

खेल के स्वास्थ्य लाभ इसके जोखिमों से कहीं अधिक हैं। फिर भी, अच्छी तरह से तैयार होने पर मोच, खरोंच या इससे भी बदतर बार-बार हो सकता है। निम्नलिखित पाठ में, हम संभावित निवारक और उपचार उपायों की व्याख्या करेंगे। व्यक्तिगत आवश्यकताएं हर कोई जो खेल करता है उसकी अलग-अलग बुनियादी आवश्यकताएं होती हैं।

20 सबसे प्रसिद्ध स्वास्थ्य त्रुटियां

लेख सामग्री 20 सबसे अच्छी तरह से ज्ञात स्वास्थ्य मामले सबसे ज्ञात स्वास्थ्य गलतियाँ भाग 2 अफवाहें, गलत धारणाएं और स्वास्थ्य के विषय के बारे में धारणाएं सामने आती रहती हैं। हम विशिष्ट और प्रसिद्ध त्रुटियों के साथ सफाई करते हैं। निम्नलिखित 20 गलत धारणाओं की छानबीन, खंडन और सुधार किया जाता है, ताकि कोई चमत्कार करने वाला या शौकीन डॉक्टर अधिक फंस न जाए।

महिलाएं अलग सोती हैं

यदि आप शाम को अपनी आँखें बंद करने से पहले हमेशा के लिए आगे और पीछे रोल करते हैं, तो रात को पीड़ा हो सकती है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि वे पुरुषों की तुलना में नींद संबंधी विकारों से काफी अधिक प्रभावित हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि न केवल महिलाओं की नींद आसान है, बल्कि दो स्लीपर्स भी पुरुषों की तुलना में चिंता और चिंता के बारे में अधिक चिंतित हैं।

होम्योपैथी क्या है?

होम्योपैथी वैकल्पिक चिकित्सा के सर्वोत्तम ज्ञात रूपों में से एक है - और निश्चित रूप से सबसे विवादास्पद में से एक है। यह काम करता है या नहीं करता है? क्या वास्तव में केवल "या तो ... या ..." के साथ होम्योपैथी और पारंपरिक चिकित्सा के बीच निर्णय लेना संभव है? ग्लोबली एंड कंपनी के बारे में चर्चा दिमाग को गर्म करती है।

स्वस्थ रेफ्रिजरेटर

घटना को सभी को जानना चाहिए। स्वस्थ आहार के लिए अच्छे इरादों को लिया जाता है, आंतरिक कमी को दूर किया जाता है और रेफ्रिजरेटर की सामग्री अभी भी प्रत्येक उद्घाटन के लिए एक नई चुनौती देती है। फ्रिज में एक झलक और अनावश्यक मीठे, उच्च कैलोरी जाल प्रकाश में आते हैं।