दिलचस्प लेख 2019

स्नान करना हम्माम

हम्माम, एक रहस्यमय और रहस्यमय लगने वाला शब्द। वास्तव में इसके पीछे क्या है? उच्च कल्याण कारक के साथ तुर्की से एक पारंपरिक स्नान समारोह। विसर्जित, गोता लगाना और अच्छा महसूस करना शरीर और आत्मा के लिए विश्राम का आदर्श वाक्य है। हम्माम के आकर्षक स्नान समारोह में शामिल हों और कल्याण उपचार की खोज करें।

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दक्षिण समुद्र तट आहार के लिए वजन कम करना

अमेरिका में, कई लोग कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के बारे में बात कर रहे हैं, जो "लो कार्ब्स - अनलिमिटेड फैट" के नारे को बढ़ावा देता है: साउथ बीच डाइट। जर्मन "वसा-काउंटर", जो अनिश्चित काल के नूडल्स, चावल और आलू की सिफारिश करता है, मुसीबत में भी हो सकता है। लेकिन यहां तक ​​कि आहार का यह रूप केवल तभी सफल होता है जब वसा के प्रकार का सम्मान किया जाता है।

बड़े रक्त चित्र को सही ढंग से पढ़ें

लेख की सामग्री छोटी रक्त तस्वीर बड़ी रक्त तस्वीर एक छोटी रक्त तस्वीर के बगल में एक बड़ी रक्त तस्वीर के लिए अभी भी एक और अंतर रक्त तस्वीर बनाई गई है। यहाँ ल्यूकोसाइट्स के तीन उपसमूह हैं - ग्रैनुलोसाइट्स, मोनोसाइट्स और लिम्फोसाइट्स - अधिक बारीकी से जांच की गई। निम्नलिखित अवलोकन एक बड़े रक्त परीक्षण के लिए मानक मूल्यों का अवलोकन प्रदान करता है: एक बड़े रक्त गणना के मानक मूल्यों का अवलोकन पुरुष महिलाएं ब्रेन ग्रैन्यूलोसाइट्स 150-400 / μl 150-400 / μl सेनेटेड ग्रैन्युलोसाइट्स 3000-5800 / μl 3000-5800 / μl Eosinophilic granulocytes 50 - 250 / μl 50 - 250 / μl बेसोफिलिक ग्रैन्यूलोसाइट्स 15 - 50 / μl 15 - 50 / μl लिम्फोसाइट 1500 - 3000 / μl 1500 - 3000 / μl मोनोसाइट्स 285 - 500 / μl 285 - 500 / μl लिम्फोसाइट्स और मोनोसाइट्स एक ऊंचा लिम्फोसाइट है। मान के अलग-अलग कारण हो सकते हैं।

एसिक्लोविर: दाद वायरस के खिलाफ अच्छी तरह से सहन किया

मुंह के क्षेत्र में खुजली, दर्दनाक फफोले - हर तीसरे जर्मन को कभी भी ठंडे घावों से जूझना पड़ता था। इस दाद के खिलाफ पसंद के साधन तो आमतौर पर सक्रिय घटक एसाइक्लोविर के साथ एक क्रीम है, जिससे लक्षणों को कम किया जा सकता है। लेकिन एसाइक्लोविर दाद वायरस के कारण होने वाले अन्य रोगों के खिलाफ भी काम करता है - जैसे दाद या जननांग दाद।

अंदर से सूरज की सुरक्षा के लिए बीटा कैरोटीन

महत्वपूर्ण पदार्थ बीटा-कैरोटीन सूरज की किरणों के लिए सर्दियों की काली त्वचा को तैयार करता है और एक ही समय में एक सनस्क्रीन का प्रतिनिधित्व करता है। क्योंकि एक स्वस्थ गर्मियों में तन खुद से नहीं आता है। जो लोग अपनी संवेदनशील त्वचा के कारण गर्मियों में केवल धूप की कालिमा और नेकनीयती के बीच चयन करते हैं, इसलिए उन्हें जितना संभव हो उतना फल और सब्जियां खानी चाहिए क्योंकि उनमें बीटा-कैरोटीन प्रचुर मात्रा में होता है।

आयुर्वेद - दुनिया के सबसे पुराने उपचार तरीकों में से एक है

आयुर्वेद - चिकित्सा और पोषण में आयुर्वेद दुनिया में सबसे पुराना उपचार विधियों में से एक आयुर्वेद में भारतीय तेल अनुप्रयोगों और एक विशेष आहार एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं। संयोजन बहुत आराम है और शरीर के प्रतिरोध को भी मजबूत करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि आयुर्वेद इस दिन और उम्र में बढ़ती लोकप्रियता का आनंद ले रहा है।

भौतिक चिकित्सा

लेख सामग्री शारीरिक थेरेपी शारीरिक थेरेपी - एनामनेसिस महत्वपूर्ण है जब यह मांसपेशियों और जोड़ों पर मरोड़ और मुड़ता है, तो मालिश और गर्मी उपचार अक्सर सहायक होते हैं। लेकिन मांसपेशियों की समस्याएं एकमात्र ऐसी बीमारी नहीं हैं जिनका इलाज भौतिक चिकित्सा की मदद से किया जा सकता है।

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नाइट्रो दिल की समस्याओं में वासोडिलेटर के रूप में तैयारी करता है

नाइट्रो की तैयारी विशेष रूप से कोरोनरी हृदय रोग, लघु केकेके वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, ताकि हृदय में रक्त के प्रवाह में सुधार हो सके। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तैयारी पर भरोसा करने वाले रोगियों को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। एक आपात स्थिति में, दिल की वाहिकाओं को एक स्प्रे, टैबलेट या कैप्सूल के रूप में नाइट्रो तैयारियों द्वारा विस्तारित किया जा सकता है और हृदय को रक्त की बेहतर आपूर्ति की जा सकती है।

Spirulina

स्पिरुलिना सायनोबैक्टीरिया से संबंधित है, जिसे बोलचाल की भाषा में नीला-हरा शैवाल भी कहा जाता है। सबसे पुराने जीवाश्म के अनुसार, सायनोबैक्टीरिया का अस्तित्व 3.5 अरब साल पहले ही पाया जा सकता है। संभवतः, वे पहले से ही प्राण वायुमंडल के खट्टे-ऑक्सीजन संवर्धन में शामिल थे और इस तरह पृथ्वी के वायुमंडल की आज की संरचना को प्रभावित किया।

चेकलिस्ट नर्सिंग होम

रिटायरमेंट होम में कदम रखने का निर्णय सभी के लिए एक बड़ा कदम है। लेकिन जब किसी की खुद की ताकत कम हो जाती है, तो याददाश्त कमजोर हो जाती है और बुजुर्ग लोग अब अपने घर में खुद को सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, जल्दी या बाद में सेवानिवृत्ति के घर की ओर जाता है। यह न केवल अभ्यस्त वातावरण, प्रिय पड़ोसियों और निश्चित रूप से, आपके अपने घर को छोड़ने का मतलब है, जहां आप लंबे समय तक रहते हैं, लेकिन व्यक्तिगत स्वतंत्रता और आत्मनिर्णय का थोड़ा सा भी खोना।

जब शोर एक बोझ बन जाता है - क्या करना है?

क्या आप कभी-कभी चुप्पी के लिए व्यर्थ हो जाते हैं क्योंकि आप रोजमर्रा के शोर को "सुनना" नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं? क्या आप कभी-कभी डिपार्टमेंट स्टोर या लिफ्ट में संगीत को परेशान करते हैं? क्या आप स्ट्रीट शोर के बारे में शिकायत करने वाले 70% जर्मनों में से एक हैं? या क्या आपके पास वॉल्यूम के साथ कुछ ही समस्याएं हैं, शायद ज़ोर से डिस्को संगीत भी?

कम FODMAP आहार: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ मदद?

जो लोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं वे अक्सर प्रत्येक भोजन के बाद अपच से पीड़ित होते हैं। तथाकथित कम FODMAP आहार राहत प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए। इस आहार में क्या है? लोगों को क्या पता होना चाहिए? और क्या आहार वास्तव में मदद करता है? नीचे हम बताते हैं कि FODMAP क्या है और यह एक चिड़चिड़ा आंत्र के साथ कैसे मदद कर सकता है।

पायस और पायसीकारी क्या हैं?

तेल प्रकृति द्वारा पानी के साथ गलत नहीं है। यदि ऐसे तरल पदार्थ संयुक्त होते हैं, तो इसे एक पायस कहा जाता है। इस प्रकार, एक पायस दो स्थिर तरल पदार्थों की एक प्रणाली को संदर्भित करता है, जिनमें से एक जलीय है। इमल्शन दूधिया-टर्बिड तरल पदार्थ हैं। व्यक्तिगत पायस की स्थिरता चिपचिपा से मलाईदार लेकिन मजबूत हो सकती है।

सर्दियों में टहलना - 7 हॉट टिप्स

जॉगिंग स्वस्थ है क्योंकि यह हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करता है। इसके अलावा, बहुत अधिक कैलोरी बर्न करना: तो नियमित रूप से जॉगिंग न केवल मजेदार बनाता है, बल्कि समय के साथ पतला भी होता है। हवा और मौसम में पूरे वर्ष बाहर घूमना संभव है। फिर भी, सर्दियों में जॉगिंग करते समय आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

बर्फ का ठंडा प्रलोभन

आइस कोल्ड टेम्पटेशन टिप्स बर्फ के लापरवाह आनंद के लिए समर, सन, सनशाइन - स्वादिष्ट ठंडी आइसक्रीम से बेहतर क्या स्वाद होगा! हर जर्मन साल में औसतन 8 लीटर बर्फ का इलाज करता है। हालांकि अधिक से अधिक फैंसी आइस क्रीम हैं जैसे कि मिर्च, पनीर या कुकीज़, क्लासिक वेनिला, चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी अभी भी हिट हैं।

Sauerkraut - आदर्श शीतकालीन सब्जियां

अतीत में, गोभी, और एक पारंपरिक तरीके से तैयार किए गए सॉकर्राट, लोगों को आवश्यक विटामिन और खनिजों की आपूर्ति करते थे, खासकर सर्दियों के महीनों में। क्योंकि सॉकरकॉट न केवल विटामिन बी, सी और के का एक उत्कृष्ट आपूर्तिकर्ता था, बल्कि यह पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा और इसके कई तंतुओं के लिए भी लोकप्रिय था।

जेरोन्टोलॉजी: उम्र बढ़ने और हमारे शरीर पर प्रभाव

जेरोन्टोलॉजी: फिजिकल चेंज्स गेरोन्टोलॉजी: द मोस्ट कॉमन एज प्रॉब्लम्स गेरोन्टोलॉजी: ऐज टिप्स हम में से प्रत्येक की उम्र - 30 साल की उम्र से परे हर दिन के साथ, कुछ समय तक हमारा शारीरिक भंडार धीरे-धीरे कम हो जाता है। समय आता है जिसमें सभी अंग कार्यों का रखरखाव इतना आसान नहीं है: पहले प्रतिबंध होते हैं।

खिंचाव के निशान

खिंचाव के निशान महिलाओं के साथ अलोकप्रिय हैं, लेकिन दुर्भाग्य से उन्हें शायद ही टाला जा सकता है। सौभाग्य से, जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लुप्त होने को बढ़ावा देने के लिए कुछ तरकीबें हैं। जबकि गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा अक्सर तरोताजा और चिकनी दिखती है, यह छिपे हुए क्षेत्रों में बहुत अलग दिखती है।

हैंडबॉल - लोकप्रिय टीम खेल

फुटबॉल के अलावा, जर्मनी में हैंडबॉल को काफी लोकप्रियता मिली है। 2006 में फुटबॉलरों की ग्रीष्मकालीन परियों की कहानी संकीर्ण रूप से विफल हो गई थी, हैंडबाल खिलाड़ियों ने हैंडबॉल विश्व कप में जीत के साथ शीतकालीन परी कथा 2007 को सच कर दिया। "अभी नहीं तो कब?" कोच हेनेर ब्रांड के आसपास के लड़कों का आदर्श वाक्य था - और जीत के साथ, टीम ने पंथ का दर्जा हासिल किया।

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