वापस स्कूल बहुत अलग है - घोड़े के साथ एक स्वस्थ मुद्रा में

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इस धरती का भाग्य घोड़ों की पीठ पर टिका हुआ है। यह काल्पनिक पोस्टकार्ड क्लीच में बहुत सच्चाई है। लेकिन यह इस खेल के बारे में कुछ नहीं बताता है: "राइडिंग केवल खुश नहीं है, इसका शरीर पर बहुत अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है," डॉ कहते हैं। डिटमार क्रूस, जर्मन ग्रीन क्रॉस ई से खेल शिक्षक। मारबर्ग में।
उदाहरण के लिए, राइडिंग पीठ के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। घोड़े पर सामान्य बैठने की मुद्रा में, हिप जोड़ों और श्रोणि एक स्थिति मान लेते हैं जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क से छुटकारा दिलाता है। उसी समय, पीठ की मांसपेशियों को स्थानांतरित और निर्मित किया जाता है। धारण तंत्र को कम भार पर समग्र रूप से मजबूत किया जाता है। क्रूस कहते हैं, "पीठ के दर्द को इस प्रकार से रोका जाता है।" मांसपेशियों को मजबूत करने से उनके धीरज में भी सुधार होता है। आसन पूरी तरह से अधिक ईमानदार और स्वस्थ हो जाता है। इसके अलावा, सवारी करते समय समन्वय और संतुलन क्षमता दोनों में सुधार होता है।

hippotherapy

राइडिंग एक धीरज का खेल है। "यही कारण है कि ताजा हवा में हृदय और परिसंचरण को व्यायाम से भी लाभ होता है," क्रूस जारी है। किसी अन्य खेल की तरह, पशु भी सवारी में निर्णायक भूमिका निभाता है। विश्वसनीय साथी के साथ ही राइडिंग संभव है। जानवर के साथ संबंध मज़ेदार कारक को बढ़ाता है और कई सवारों के लिए आराम और रोमांचक दोनों है।

स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव हिप्पोथेरेपी (ग्रीक हिप्पोस = द हॉर्स) में उपयोग किए जाते हैं। अब, हर कोई भाग्यशाली नहीं है कि वह घोड़े के लिए घर प्रदान करे। "यह आवश्यक नहीं है," मारबर्ग खेल शिक्षक कहते हैं। राइडर्स और फिजियोथेरेपिस्ट लंबे समय से इस खेल के अवसरों को मान्यता देते हैं। अब कुछ वर्षों के लिए हिप्पोथेरेपी की पेशकश की गई है। मारबर्ग विशेषज्ञ के अनुसार, इस प्रस्ताव को विस्तारित किया जाना चाहिए और राष्ट्रव्यापी पेशकश की जानी चाहिए।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और बनाए रखना

जर्मन स्पोर्ट्स फेडरेशन (DSOB) की एक पहल के रूप में, प्रशिक्षकों को जर्मन इक्वेस्ट्रियन फेडरेशन (FN) के सहयोग से प्रशिक्षित किया जाता है। या तो अतिरिक्त योग्यता वाले सवारी प्रशिक्षक "एक स्वास्थ्य खेल के रूप में सवारी" या फिजियोथेरेपिस्ट जो घोड़े की सवारी कर सकते हैं और अतिरिक्त योग्यता हासिल कर ली है, स्वास्थ्य खेल के रूप में सवारी करना अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सामान्य भलाई में सुधार लाने का लक्ष्य हो सकता है।

हालांकि, पाठ्यक्रमों को आयु-संबंधी या रोग संबंधी लक्षणों जैसे गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या चयापचय संबंधी रोगों के बावजूद स्वास्थ्य के संरक्षण पर ध्यान देने के साथ पेश किया जाता है। एक अन्य वैकल्पिक कोर्स एक निवारक बैक कोर्स है, जो रोगनिरोधी या चिकित्सीय हो सकता है। "एक नियम के रूप में, ये छह-सप्ताह के घुड़सवारी और खेल पाठ्यक्रम हैं, जिसके लिए प्रतिभागियों को किसी पूर्व ज्ञान की आवश्यकता नहीं है," क्रासे कहते हैं। पाठ्यक्रम हर आयु वर्ग के लिए उपयुक्त हैं। सामग्री संबंधित प्रतिभागियों के अनुरूप हैं।

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