तनावग्रस्त, अधिक काम और थका हुआ? और सबसे ऊपर: कोई समय नहीं? फ्लोटिंग, अंग्रेजी से फ्लोटिंग के रूप में अनुवादित, एक नई छूट तकनीक है जो लगभग एक घंटे के पहले आवेदन के बाद पहले से ही सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकती है। एक शरीर गर्म नमकीन स्नान में शरीर पानी में तैरता है और नई ऊर्जा और शक्ति का नेतृत्व करना चाहिए। फ्लोटिंग का अर्थ है, आराम से तैरना और तैरने के लिए आराम करना।
फ्लोटिंग क्या है?
कभी-कभी आप तनाव से दूर रहना चाहते हैं? वास्तव में ऐसा करने का एक तरीका है - फ्लोटिंग के साथ। इस पद्धति में, जो दोनों चिकित्सा प्रभावों को प्राप्त कर सकता है, साथ ही साथ कल्याण में उपयोग किया जाता है, शरीर को एक अंग में डाल दिया जाता है। आमतौर पर आप एक तथाकथित फ्लोटिंग टैंक में जाते हैं, जो पानी से भरा होता है।
पानी को शरीर के लिए 34.8 ° C के बेहद सुखद तापमान तक गर्म किया जाता है। यह तापमान त्वचा के प्राकृतिक बाहरी तापमान से मेल खाता है, जिससे आपको नहाने के दौरान ठंड या गर्मी महसूस नहीं होगी।
खारा समाधान और लगभग 70% मैग्नीशियम सल्फेट सामग्री के साथ, पानी में घनत्व बढ़ जाता है, ताकि शरीर को उत्तोलन करना संभव हो। बस मँडरा शरीर में सभी मांसपेशियों की एक सुखद छूट की ओर जाता है। कई फ्लोटर्स का वर्णन है कि पानी में प्रवेश और फ्लोटिंग को पूर्ण गहन विश्राम, शांति और शांति की भावना के साथ वर्णित किया जाना है।
रोजमर्रा की जिंदगी से बचें - तनाव की क्रिया
रोजमर्रा की जिंदगी से बचने और तनाव और व्यस्त जीवन से खुद को अलग करने में सक्षम होने के लिए, शेल के आकार का फ्लोटिंग टैंक ध्वनि और प्रकाश-अछूता है। टैंक में ही, यह बिल्कुल शांत और अंधेरा है, आप पानी में तैरते हैं जबकि टैंक बंद है।
सबसे पहले, यह दमनकारी लग सकता है, लेकिन पूर्ण अलगाव की बहुत रणनीति को तनाव की वांछित कमी की ओर ले जाना चाहिए। शरीर और मन को तापमान के नियमन से नहीं जूझना पड़ता, न ही ध्वनियों या छवियों के साथ। क्योंकि न तो हमारा मस्तिष्क और न ही हमारा तंत्रिका तंत्र ऑप्टिकल या ध्वनिक उत्तेजनाओं से प्रेरित हो सकता है, एक आंतरिक मानसिक शांति में स्थापित हो सकता है। तनाव को कम किया जा सकता है और तनाव प्रतिरोध को एक ही समय में बनाया जा सकता है।
तैरने के माध्यम से सकारात्मक प्रभाव
थेरेपी के अलावा, बर्न-आउट सिंड्रोम के मामले में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए फ्लोटिंग के साथ भी संभव है। विशेषज्ञ शरीर और दिमाग को आराम देने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाने के लिए सामान्य रूप से तैरने की सलाह देते हैं। एक सकारात्मक साइड इफेक्ट उत्पादकता और रचनात्मकता को बढ़ाया जाना चाहिए।
विश्राम की फ्लोटिंग विधि इसके उपयोग को पाती है लेकिन कई चिकित्सा क्षेत्रों में चिकित्सा उपचार के लिए सहायक भी है। उदाहरण के लिए, फ्लोटिंग का उपयोग स्पोर्ट्स मेडिसिन, आर्थोपेडिक्स और दर्द की दवा में भी किया जा सकता है। रीढ़ को शरीर के तैरने से राहत मिलती है और यहां तक कि जिद्दी तनाव को पानी में हल किया जा सकता है। वहीं, नमकीन स्नान त्वचा के लिए एक उपचार है। पानी में नमक, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो त्वचा की समस्याओं जैसे मुँहासे या एटोपिक जिल्द की सूजन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
कल्याण संस्करण: फ्लोटिंग क्षेत्र
फ्लोटिंग टैंक का एक विकल्प वेलनेस वेरिएंट के रूप में भी उपलब्ध है। खुले पूल के साथ तथाकथित अस्थायी क्षेत्र आपको पानी में एक भारहीन स्नान के लिए आमंत्रित करते हैं। वेलिंग में तैरने के साथ एक अतिरिक्त अंतर यह है कि अक्सर प्रकाश और ध्वनि प्रभाव यहां एकीकृत होते हैं।
इस प्रकार, कल्याण संस्करण में पूर्ण शांति का मूल विचार कार्यान्वयन के आधार पर थोड़ा अलग है। पूर्णतया तैरने वाले प्रशंसक पर्यावरण के फ्लोटिंग टैंक में भेद के बारे में उत्साहित हैं और इसे अपरिहार्य मानते हैं। जो लोग बंद, सीमित स्थानों में असहज महसूस करते हैं, उनके लिए वेल में तैरना एक अच्छा विकल्प या "वास्तविक" फ्लोटिंग का परिचय हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस फ्लोटिंग का विकल्प चुनते हैं: विसर्जित करना, गोता लगाना और आराम करना फ़्लोटिंग और वेलनेस का आदर्श वाक्य है।
