एचसीजी आहार: सितारों का "चमत्कार" आहार

हॉलीवुड न केवल अपनी फिल्मों के लिए, बल्कि सितारों के कट्टरपंथी फैशन के लिए भी प्रसिद्ध है। वीआईपी के नवीनतम रुझानों में से एक है एचसीजी आहार, यह कुछ दशक पहले विकसित किया गया था और विशेष रूप से अभिनय माताओं के बीच लोकप्रिय है - आखिरकार, वे कथित तौर पर धन्यवाद कर सकते हैं एचसीजी आहार योजना कैमरे के सामने शीर्ष मॉडल माप के साथ फिर से डिलीवरी के कुछ हफ्तों बाद। लेकिन यहां तक ​​कि पुरुष एचसीजी आहार का वादा करते हैं, बिना साइड इफेक्ट्स और यो-यो प्रभाव के तेजी से वजन कम करने का। इस प्रचारित सफलता की भी कीमत है: एचसीजी आहार लागत बहुत भिन्न होता है, लेकिन आपको इंटरनेट पर सस्ते ऑफ़र से बचना चाहिए। मौद्रिक प्रभावों के अलावा लेकिन संभावित स्वास्थ्य दुष्प्रभावों को भी देखा जाता है।

एचसीजी आहार: हार्मोन के माध्यम से वजन कम करना

एचसीजी आहार का सिद्धांत सरल है और पहली नज़र में कई पारंपरिक आहार की तरह दिखता है। एक चरम कैलोरी घटाने के अलावा कम वसा वाले आहार, बहुत सारे पीने और अग्रभूमि में निश्चित रूप से खेल हैं। यह एचसीजी आहार की तरह लगता है जैसे अन्य उपवास आहार।

हालांकि, एचसीजी आहार योजना में एक महत्वपूर्ण अंतर है: कई हफ्तों की अवधि में, शरीर गर्भावस्था हार्मोन बन जाता है बीumanes सीhlorionजीत्वचा के नीचे onadotropin इंजेक्ट किया गया। यह नाल में गर्भावस्था के दौरान बनता है और गर्भावस्था को बनाए रखना चाहिए, या यह सुनिश्चित करता है कि जरूरत के समय में गर्भावस्था के दौरान शरीर, यानी कुपोषण, उसके वसा भंडार में चला जाता है। इससे माँ और बच्चे की पर्याप्त देखभाल सुनिश्चित होनी चाहिए।

चिकित्सा पद्धतियां और क्लीनिक जो एचसीजी आहार की पेशकश करते हैं, गर्भावस्था में हार्मोन को सुनिश्चित करने वाले अन्य सकारात्मक प्रभावों की भी प्रशंसा करते हैं: इनमें मूड को बढ़ाने वाला प्रभाव शामिल है, त्वचा और लोच की उपस्थिति में सुधार, इस प्रकार प्रभावित भागों को सुव्यवस्थित करने के लिए अग्रणी और सेल्युलाईट के खिलाफ मदद करने के लिए।

एचसीजी आहार योजना: यह कैसे काम करता है?

एचसीजी आहार योजना मुख्य रूप से कम कैलोरी सेवन पर आधारित है। एक दिन में केवल 500 कैलोरी खाने के लिए कम से कम दो लीटर पानी के साथ जोड़ा जा सकता है - अन्यथा एचसीजी आहार उनकी वांछित सफलता प्राप्त नहीं करता है। विज्ञापित परिणाम देखे जा सकते हैं: सात से 15 किलो कम के बीच शेष को नवीनतम पर आठ सप्ताह के बाद इंगित करना चाहिए।

नियमित हार्मोन इंजेक्शन भी हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को गिरने से रोकता है, जो अन्यथा इस तरह के कम कैलोरी के मामले में होगा। भोजन की मात्रा कम होने से वजन कम होता है, जबकि हार्मोन केवल भूख को दबाता है। कोई भोजन नहीं है, कोई थकान नहीं है, कोई अवसादग्रस्तता नहीं है।

कथित तौर पर, यहां तक ​​कि मेहनती लोगों को अभी भी पूरी तरह से चालू होना चाहिए। खेल को एचसीजी आहार के लिए एक सहायक के रूप में अनुशंसित किया जाता है। कोई भी एक मानक एचसीजी आहार योजना नहीं है - कुछ रोगियों के लिए एचसीजी आहार योजना की पेशकश करते हैं, अन्य लोग एचसीजी आहार व्यंजनों की सलाह देते हैं, अन्य आपको जो कुछ भी अच्छा खाने की अनुमति देते हैं - जब तक कि प्रति दिन 500 कैलोरी से अधिक न हो।

एचसीजी आहार योजना: एचसीजी आहार व्यंजनों के लिए मानदंड

सामान्य तौर पर, चीनी, मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करने के लिए एचसीजी आहार के दौरान सिफारिश जारी की जाती है। कम से कम एचसीजी आहार की समाप्ति के बाद, इन खाद्य पदार्थों को वैसे भी आहार से समाप्त किया जाना चाहिए। अनुशंसित खाद्य पदार्थों में दुबला मांस और मछली (अधिकतम 100 ग्राम प्रति भोजन) और फल और सब्जियां शामिल हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि एचसीजी आहार व्यंजनों यथासंभव पोषक तत्वों और खनिजों के रूप में अधिक विविधता प्रदान करते हैं। इन व्यंजनों को मक्खन या तेलों के साथ भी तैयार नहीं किया जाना चाहिए। एचसीजी आहार के बाद, पहले तीन सप्ताह को कार्बोहाइड्रेट और वसायुक्त आहार द्वारा बड़े पैमाने पर हतोत्साहित किया जाता है।

सामान्य कैलोरी सेवन में धीरे-धीरे वापसी होती है, निरंतर सफलता सुनिश्चित करने के लिए आहार में बदलाव किया जाता है। कई डॉक्टर एक एचसीजी आहार को पूरा करने के लिए एक हार्मोन परीक्षण और पोषण संबंधी सलाह देते हैं। यह अंत में कई सौ या एक हजार यूरो की कीमतों की व्याख्या करता है, जो एचसीजी के साथ इलाज कर सकते हैं।

एचसीजी आहार: दुष्प्रभाव

एचसीजी आहार योजना और हार्मोन के साथ वजन कम करना बहुत विवादास्पद है। एचसीजी आहार आनुवंशिक रूप से निर्धारित समस्या वाले क्षेत्रों में ग्राहकों की सफलताओं के साथ आकर्षित करता है, जहां न तो अन्य आहार और न ही खेल रिसॉर्ट। आपूर्तिकर्ता आश्वस्त करते हैं कि एचसीजी आहार साइड इफेक्ट्स को बाहर करता है और इस बात का सबूत देता है कि 1950 के दशक में इस आहार के विकास के बाद से कोई एचसीजी साइड इफेक्ट या दीर्घकालिक प्रभाव नहीं पड़ा है।

वास्तव में, हालांकि, एचसीजी आहार के दुष्प्रभावों पर कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं। हालांकि अधिवक्ताओं का दावा है कि स्तन कैंसर का जोखिम कम है, अन्य सबूत ट्यूमर गठन और अन्य एचसीजी आहार के दुष्प्रभावों के संभावित जोखिम की ओर इशारा करते हैं।

किसी भी मामले में, एक एचसीजी आहार केवल चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किया जा सकता है। चरम कुपोषण (500 कैलोरी एक दिन में महिलाओं की सामान्य आवश्यकताओं और पुरुषों की एक चौथाई के बारे में एक तिहाई) खतरे के बिना नहीं है। संभावित दुष्प्रभाव पोषक तत्वों और खनिजों की कमी हो सकती है। एचसीजी आहार की शुरुआत में कम भोजन के सेवन के कारण कभी-कभी सिरदर्द होता है एचसीजी आहार साइड इफेक्ट गिना।