सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स

विशेष रूप से सर्दियों में, त्वचा की देखभाल के लिए एक विशेष मॉइस्चराइजिंग देखभाल महत्वपूर्ण है - विशेष रूप से शुष्क त्वचा के साथ। मॉइस्चराइजिंग उपयुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों को दान करें, जो सर्दियों में गर्मियों के महीनों की तुलना में थोड़ा अधिक चिकना हो सकता है। लेकिन कमरों में पर्याप्त हवा की नमी होना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि शुष्क ताप हवा त्वचा को और भी अधिक सूखा देती है। यहाँ सर्दियों में स्किनकेयर के लिए टिप्स दिए गए हैं।

इससे सर्दियों में आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है

तनावग्रस्त सर्दियों की त्वचा और बालों के लिए निम्नलिखित 9 सुझावों पर विचार करें:

  1. त्वचा पर तनाव को कम करें। बहुत बार, बहुत लंबे या बहुत गर्म स्नान न करें। शावर जेल या साबुन का प्रयोग केवल संयम से और केवल पसीने (अंडरआर्म और जघन क्षेत्र) के साथ शरीर पर करें। पानी में स्वयं सफाई प्रभाव होता है और पूरी तरह से दैनिक स्नान के लिए पर्याप्त होता है।
  2. सप्ताह में दो बार से अधिक स्नान न करें। पानी का तापमान 32 से 35 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। तेल स्नान विशेष रूप से शुष्क त्वचा पर बबल स्नान की तुलना में जेंटलर होते हैं।
  3. अत्यधिक रूप से बालों और खोपड़ी को तनाव से बचाने के लिए, सर्दियों में बेबी शैम्पू जैसे हल्के शैंपू उपयुक्त होते हैं। इसके अलावा, अपने बालों को केवल गुनगुना सूखने के लिए सुनिश्चित करें।
  4. अत्यधिक ठंड ठीक आंसू पैदा कर सकती है, विशेष रूप से हाथों पर, सूजन के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसलिए, हाथों और नाखूनों को क्रीम और दस्ताने के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए। जोजोबा तेल विशेष रूप से पौष्टिक हाथ की मालिश के लिए उपयुक्त है।
  5. चिकना देखभाल छड़ी के साथ सूखे और जकड़े हुए होंठों को बनाए रखें। सर्दियों में होंठों की देखभाल के लिए तेल और मधुमक्खी के छत्ते विशेष रूप से अच्छे हैं।
  6. शाम में, त्वचा देखभाल करने वाले पदार्थों के लिए विशेष रूप से ग्रहणशील होती है। इसलिए, दिन के अंत में शरीर को क्रीम करें।
  7. यदि आप सूखे श्लेष्म झिल्ली से पीड़ित हैं, तो नाक की देखभाल नाक स्प्रे जैसे कि कैमोमाइल या डेक्सपैनियनोल का उपयोग करें। हालांकि, सुनिश्चित करें कि नाक स्प्रे स्थायी उपयोग के लिए उपयुक्त है, क्योंकि पारंपरिक स्प्रे से नाक स्प्रे हो सकती है!
  8. इसके अलावा, आपको पर्याप्त हाइड्रेशन पर ध्यान देना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ लगभग दो लीटर के दैनिक सेवन की सलाह देते हैं।
  9. लगातार समस्याओं, खुजली और सूजन के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। वह शिकायत का कारण निर्धारित कर सकता है और लक्षित उपचार के लिए सिफारिश कर सकता है।

न केवल समस्या त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है

ठंड के मौसम में, शरीर को अपनी गर्मी को स्टोर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - इस उद्देश्य के लिए, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ती हैं। नतीजतन, त्वचा कम सुगंधित होती है और कम तापमान पर सेट होती है, उनका वसा उत्पादन। इसलिए सर्दियों में त्वचा की विशेष देखभाल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

एकमात्र त्वचा जो सर्दियों में अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता नहीं है वह तैलीय त्वचा है। जो पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की ओर जाता है, सर्दियों में उसकी त्वचा को अधिक क्रीमिंग से बचाता है, बजाय एक चिकना उत्पाद पर स्विच करने के, अन्यथा त्वचा की समस्याएं बदतर हो सकती हैं।

सर्दियों में सही देखभाल उत्पादों

मूल रूप से, यह मौसम की त्वचा की देखभाल को समायोजित करने के लिए काफी उपयोगी हो सकता है। चूंकि नाइट क्रीम अधिक समृद्ध होती हैं, या दिन की क्रीम की तुलना में अधिक वसा युक्त होती हैं, इसलिए यह दिन के दौरान नाइट क्रीम का उपयोग करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। एक विकल्प समृद्ध ठंड संरक्षण क्रीम हैं, जो त्वचा को सूखने से बचाते हैं।

अन्यथा, आपको जलीय क्रीम के बिना करना चाहिए और एक मजबूत स्थिरता पर ध्यान देना चाहिए। लिपिड युक्त जैल हल्के अभी तक मॉइस्चराइजिंग हैं और इसलिए त्वचा के लिए एक इष्टतम शीतकालीन देखभाल है।

स्कीइंग करते समय धूप से बचाव न करें

शीतकालीन यूवी विकिरण अभी भी अक्सर कम करके आंका जाता है। यहां तक ​​कि अगर कैरेबियन के बजाय आल्प्स में क्रिसमस की छुट्टियां बिताई जाती हैं, तो त्वचा को धूप से बचाना चाहिए। यह पर्वत जितना ऊँचा होता है, सूर्य की किरणों में उतनी ही अधिक आक्रामक होती है, जो बर्फ से दिखाई देती है। यदि आप पहाड़ों में स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग करते हैं, तो आपको 30 के सूरज संरक्षण कारक के बिना ऐसा नहीं करना चाहिए। विशेष, शीतकालीन-उन्मुख सनस्क्रीन क्रीम में ऐसे पदार्थ होते हैं जो बर्फीली हवा से बचाते हैं।

विशेष रूप से सूर्य के प्रति संवेदनशील कान के बगल में होंठ हैं। इसलिए, अतिरिक्त सनस्क्रीन या यूवी फिल्टर के साथ होंठों के लिए बाम को मत भूलना। पहाड़ पर एक बर्फीले दिन के बाद, अवरक्त गर्मी भी फायदेमंद हो सकती है, क्योंकि अवरक्त किरणें रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं।

सर्दियों में त्वचा की समस्या

सर्दियों में, जो लोग पहले से ही त्वचा की समस्या से ग्रस्त हैं या त्वचा की बीमारी है जैसे कि एटोपिक जिल्द की सूजन विशेष रूप से मुश्किल है। निरंतर तनाव और खुजली से बचने के लिए, पैन्थेनॉल या यूरिया के साथ विशेष देखभाल क्रीम की सिफारिश की जाती है।

चूंकि तेल त्वचा की नमी प्रदान करते हैं, विशेष रूप से सर्दियों के पानी में तेल के पायस चेहरे के लिए उपयुक्त हैं। स्क्रब और अल्कोहल लोशन को वसंत तक अलमारी में रहना चाहिए। इसके बजाय, त्वचा पौष्टिक मॉइस्चराइजिंग मास्क के बारे में खुश है।

यहां तक ​​कि मोटे स्कार्फ और टर्टलनेक पर भी, त्वचा अधिक प्रतिक्रिया करती है - इसलिए आप सर्दियों में अधिक बार गर्दन और डाईकोलेट क्रीम को शांत कर सकते हैं।

सर्दियों में आँखों में जलन होना

सर्दियों में न केवल त्वचा एक उच्च भार के संपर्क में है, आंखें अक्सर ठंडे तापमान और शुष्क हवा से पीड़ित होती हैं। लाल, खुजली और जलती हुई आँखें अक्सर परिणाम होती हैं। ज्यादातर प्रभावित कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले होते हैं।

जिन लोगों को सर्दियों में आंखों की समस्या है, उन्हें एक अच्छी तरह से संतुलित कमरे की जलवायु पर ध्यान देना चाहिए: नियमित रूप से वेंटिलेशन, इनडोर पौधों और हीटर पर पानी का एक कटोरा हवा को बहुत अधिक सूखा रखने में मदद करता है। यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं, तो आंखों की बूंदों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो लापता आँसू को बदल देती हैं।

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