व्यवहार थेरेपी

जबकि कुछ साल पहले, मानसिक बीमारी अभी भी एक वर्जित विषय था, आज मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और मनोचिकित्सकों के बारे में अधिक से अधिक खुला बताया गया है। मानसिक बीमारी में अक्सर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की सलाह दी जाती है। लेकिन वास्तव में व्यवहार चिकित्सा के पीछे क्या है?

मनोचिकित्सा के भाग के रूप में व्यवहार चिकित्सा

चिकित्सीय प्रस्तावों की एक असहनीय विविधता मानसिक बीमारियों से राहत देने में मदद करती है। हालांकि, सभी मनोचिकित्सक उपचार प्रदान नहीं करते हैं कि कोई दावा कर सकता है कि उसे उपचारात्मक उपचार के रूप में मान्यता दी जाती है। व्यवहार थेरेपी मनोचिकित्सा की कुछ दिशाओं में से एक है जिसकी प्रभावशीलता अक्सर वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुई है। मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा के अलावा, व्यवहार चिकित्सा तीन मनोचिकित्सात्मक दिशाओं में से एक है, जिसका इलाज जर्मनी में मनोचिकित्सा की लागत से भिन्न है स्वास्थ्य बीमा पर ले जाया गया।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

20 वीं शताब्दी के मध्य में व्यवहार चिकित्सा विकसित हुई और शुरुआत में रोगियों के बाहरी रूप से दिखाई देने वाले "परेशान" व्यवहार के प्रति दृढ़ता से उन्मुख हुई। हालांकि, यह जल्दी से स्पष्ट हो गया कि न केवल व्यवहार, बल्कि लंबी अवधि में एक मानसिक बीमारी का इलाज करने के लिए एक रोगी के विचारों और भावनाओं को बदलना होगा। समय के साथ, प्रतिकूल सोच शैलियों (अनुभूति) के परिवर्तन को एक निश्चित चिकित्सा घटक के रूप में एकीकृत किया गया है। इसलिए, एक आज संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) बोलता है। इस बीच, कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरपी विकारों-विशिष्ट और हस्तक्षेप-फैले हुए व्यायाम, तकनीकों और विधियों की एक भीड़ को एकजुट करती है, जो प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से एक साथ रखी जाती हैं।

मानसिक बीमारी के लिए व्यवहार चिकित्सा

हाल के वर्षों में कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने कई मानसिक बीमारियों के लिए व्यवहार चिकित्सा की प्रभावशीलता को साबित किया है। इन मानसिक बीमारियों का मुख्य रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ इलाज किया जाता है, उदाहरण के लिए:

  • चिंता विकारों
  • जुनूनी बाध्यकारी विकार
  • मंदी
  • खाने में तकलीफ़
  • एडीएचडी

एक व्यवहार चिकित्सा की शुरुआत में, चिकित्सक रोगी के साथ मिलकर रोगी को विकसित करता है गलती मॉडलयह बताता है कि विकार की उत्पत्ति कैसे हुई और निरंतर है। इसके बाद, एक चिकित्सा योजना को एक साथ रखा जाता है जिसमें विभिन्न चिकित्सीय तत्वों का उपयोग लचीले ढंग से किया जा सकता है।

व्यवहार थेरेपी के तरीके

व्यवहार थेरेपी के सबसे प्रसिद्ध तरीके संभवतः एक्सपोज़र और टकराव के तरीके हैं, जो अक्सर उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, चिंता और आतंक विकारों और बाधाओं के लिए। रोगी सचेत रूप से उन स्थितियों की तलाश करता है जिनसे वह सबसे अधिक डरता है। उदाहरण के लिए, ऊंचाइयों के डर से एक रोगी एक बहुत ऊंचे टॉवर पर चढ़ जाता है, एक मकड़ी-चिंताग्रस्त महिला एक टारेंटयुला उठाती है, या धोने के लिए मजबूर रोगी कई घंटों तक हाथ नहीं धोता है। अन्य विधियाँ व्यवहार थेरेपी में, उदाहरण के लिए, व्यवस्थित desensitization, विश्राम प्रक्रिया, संज्ञानात्मक पुनर्गठन के तरीके, समस्या को सुलझाने के प्रशिक्षण या सामाजिक कौशल प्रशिक्षण शामिल हैं। अन्य उपचारों के विपरीत, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी मुख्य रूप से समस्याग्रस्त और लक्ष्य-उन्मुख है। रोगी भी सक्रिय रूप से चिकित्सा में भाग लेते हैं। अक्सर, उन्हें डायरी और रिकॉर्ड रखने या स्वतंत्र रूप से कुछ एक्सपोज़र और व्यायाम करने के लिए कहा जाता है।

बच्चों और किशोरों में व्यवहार चिकित्सा

बच्चों और किशोरों के साथ भी व्यवहार थेरेपी के साथ बहुत अच्छे उपचार परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। अक्सर होने वाली बचपन की विकार जिसमें व्यवहार थेरेपी का संकेत दिया जाता है, उदाहरण के लिए, एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर)। ADHD के लक्षण असावधानी, एकाग्रता की कमी, अति सक्रियता और आवेग हैं। व्यवहार थेरेपी बच्चों को उन तरीकों को सीखने में मदद कर सकती है जो उन्हें अपने व्यवहार को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और अधिक सचेत रूप से नियंत्रित करने में मदद करते हैं। किशोरावस्था के अन्य विकार, जैसे कि रात में गीला करना, आक्रामक और विपक्षी व्यवहार विकार, अवसाद या एनोरेक्सिया (एनोरेक्सिया) का व्यवहार थेरेपी से किया जा सकता है।

व्यवहार चिकित्सा: एक चिकित्सक के रूप में प्रशिक्षण

व्यवहार चिकित्सक कैसे बनें? व्यवहार चिकित्सक के रूप में अभ्यास करने का लाइसेंस मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों को दिया जाता है, जिन्होंने अपने मनोविज्ञान या चिकित्सा अध्ययन को पूरा करने के बाद व्यवहार चिकित्सक के रूप में एक और प्रशिक्षण पाठ्यक्रम पूरा किया है। व्यवहार चिकित्सा में प्रशिक्षण कई प्रमुख जर्मन शहरों जैसे बर्लिन, हैम्बर्ग या कोलोन में कई निजी प्रशिक्षण संस्थानों द्वारा दिया जाता है।

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