दस्त के दौरान और बाद में आहार

डायरिया से कोक और प्रेट्ज़ेल चिपक जाती है। यह पहले से ही दादी माँ का घरेलू उपचार था। तब से, दस्त के लिए सही आहार के निष्कर्षों में बहुत कुछ बदल गया है। हालांकि, शर्करा और लवण दोनों युक्त डायरिया आहार की सिफारिश की जाती है। यह दस्त से होने वाले तरल पदार्थ और खनिजों के नुकसान की भरपाई करता है। यहाँ सही आहार के बारे में अधिक जानकारी है अगर दस्त की बीमारी है या आप नियंत्रण में थे।

अतिसार: एक कारण के रूप में आहार

डायरिया के कई कारण हैं। अन्य चीजों के अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ और अस्वास्थ्यकर आहार दस्त का कारण बन सकते हैं। चीनी, स्वीटनर और फ्रुक्टोज - नींबू पानी, कुछ फलों और शहद में निहित - बहुत अधिक सेवन करने पर दस्त हो सकते हैं। इसी तरह खुद को व्यक्त करें भोजन की असंगतता अक्सर दस्त के साथ।

दूसरी ओर, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो पाचन के लिए अनुकूल होते हैं और अति-सेवन होने पर दस्त भी हो सकते हैं। इनमें फाइबर जैसे अनाज, फल, सब्जियां, फलियां, नट्स और विशेष रूप से सूखे अंजीर और खुबानी शामिल हैं।

दस्त के साथ आहार

अतिसार और अतिसार के बाद सही भोजन का आहार शरीर और स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यदि दस्त मौजूद है, तो पहले कुछ दिनों के लिए आहार की सलाह दी जाती है। हम हल्के पूरे खाद्य पदार्थों और पेट के अनुकूल भोजन से युक्त आहार की सलाह देते हैं।

यदि दस्त अभी भी तीन दिनों के बाद भी जारी है, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए।

दस्त के दौरान और बाद में भोजन करना

अतिसार के आहार में सबसे महत्वपूर्ण चीज पर्याप्त का सेवन है तरल। पोटेशियम, नमक और चीनी की एक उच्च सामग्री वाले पेय की सिफारिश की जाती है क्योंकि शरीर केवल अवशोषित तरल को बाँध और संग्रहीत कर सकता है।

डायरिया के लिए अच्छी तरह से अनुकूल खनिज पानी है जिसमें कम कार्बन डाइऑक्साइड, ब्लैककरंट जूस, गाजर का रस और छोटी मात्रा में सिद्ध कोक होता है। कैमोमाइल, सौंफ़ और पेपरमिंट चाय भी आंतों पर एक कोमल और कोमल प्रदान करते हैं। एक पतला चिकन शोरबा दस्त के मामले में कोमल आहार का सकारात्मक समर्थन कर सकता है। इसमें कई खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को एक बीमारी के बाद की जरूरत होती है।

यदि दस्त के लक्षण कम हो गए हैं, तो आहार को कोमल पेट के अनुकूल भोजन तक बढ़ाया जा सकता है। सेब या केले से बना दलिया एक हल्के गाजर का सूप, दलिया और दलिया आलू के रूप में पाचन पर उतना ही कोमल होता है।

दस्त के लिए अनुशंसित आहार

दस्त के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है:

  • कम वसा वाली सामग्री और कम फाइबर वाला भोजन
  • केला, रस्क या चावल जैसे खाद्य पदार्थ आसानी से भर सकते हैं
  • ताजा गाजर आंत में तरल पदार्थ को बांध सकता है

दस्त के मामले में आपको क्या करना चाहिए:

  • बहुत गर्म और बहुत ठंडा भोजन
  • कच्चा भोजन और ताजा फल
  • प्याज और गोभी जैसी ब्लोटिंग सब्जियां
  • साबुत अनाज, चोकर, नट
  • गर्म और चिकना भोजन
  • दूध युक्त खाद्य पदार्थ
  • कॉफी और शराब

शिशुओं, बच्चों और बच्चों में दस्त

डायरिया से पीड़ित होने पर छोटों की मदद कैसे करें? हालांकि कभी-कभी दस्त बच्चों और बच्चों के बीच आम है, समय पर कार्रवाई करने के लिए छोटे की मदद लेनी चाहिए। एक विशेष आहार और दस्त के लक्षित आहार शिशुओं, बच्चों और बच्चों को भी मदद करते हैं।

कोमल भोजन मुख्य रूप से होना चाहिए मुहब्बत मौजूद हैं। इनमें केला और सेब से बना दलिया, दही के साथ चावल का दलिया, मसला हुआ आलू, दलिया और चावल का हलवा शामिल हैं। यहां तक ​​कि ताजा गाजर के साथ एक स्पष्ट सूप दस्त के लिए एक अनुशंसित आहार है। दस्त के अलावा मतली और उल्टी से पीड़ित, बच्चे, बच्चे और बच्चे सूखी सफेद रोटी, कुरकुरा या रस का उपयोग कर सकते हैं।

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