हर्बल चाय: महत्वपूर्ण पदार्थ और स्वास्थ्य देखभाल

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कुछ इसे अपने उपचार प्रभाव के लिए पीते हैं, अन्य इसे से एक पंथ बनाते हैं। चाय पहले से ज्यादा लोकप्रिय है। उसे पतला होना चाहिए, कैंसर से बचाव करना चाहिए और दिल को फिट रखना चाहिए। सबकुछ बस हंबग? और इन सबसे ऊपर: क्या यह केवल चाय के पौधे से "असली" चाय पर लागू होता है या हर्बल चाय और फलों की चाय के लिए भी? उपलब्ध विभिन्न प्रकार की हर्बल चाय, उनके अवयवों और प्रभावों के बारे में अधिक जानें।

चाय में पॉलीफेनोल्स

चाय को स्वस्थ माना जाता है। इसका कारण विशेष रूप से तथाकथित पॉलीफेनोल्स हैं। ये पदार्थ रेड वाइन में भी पाए जाते हैं, जो कि - मॉडरेशन में मज़ा आया - एक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले प्रभाव से सम्मानित किया जाता है। अमेरिका में, यहां तक ​​कि चाय और / या रेड वाइन के पॉलीफेनोल अर्क वाले कई व्यावसायिक तैयारी भी हैं।

पॉलीफेनोल्स मुख्य रूप से "वास्तविक" चाय में पाए जाते हैं, इसलिए उदाहरण के लिए काली, सफेद और हरी चाय में। हर्बल और फ्रूट टी में पॉलीफेनोल्स भी होते हैं। लेकिन हर्बल चाय के कई अन्य सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हैं।

हर्बल चाय और उनके प्रभाव

हर्बल चाय चाय की झाड़ियों से नहीं आती है, बल्कि अन्य पौधों के सूखे पौधों के हिस्सों से आती है। वे होते हैं - जैसे "असली" चाय भी - कोई कैलोरी नहीं। लेकिन वे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों के साथ विटामिन, खनिज और आवश्यक तेल प्रदान करते हैं। हालांकि, उनके पास कैफीन की कमी है (अपवाद: मैटेटी)।

हम दिखाते हैं कि अलग-अलग चायों में क्या है:

  • Brennesseltee
    बिछुआ के पत्तों में विटामिन और खनिजों की उनकी सामग्री की विशेषता होती है। गुर्दे की बीमारियों में, बिछुआ चाय का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए!
    प्रभाव: जल निकासी, मूत्रवर्धक, स्फूर्तिदायक, स्फूर्तिदायक।
  • सौंफ़
    सौंफ के फलों में आवश्यक तेल होता है, जिसका मुख्य घटक कड़वा बुखार और मीठा एनेथोल होता है।
    प्रभाव: सूजन, ऐंठन, मतली, पेट दर्द के साथ मदद करता है और विरोधी भड़काऊ है।
  • बाबूना चाय
    कैमोमाइल फूलों में आवश्यक तेल होते हैं जिनका मुख्य घटक एजुलीन होता है। चाय को हमेशा गर्म ही पीना चाहिए, क्योंकि अन्यथा इसका स्वाद खो जाता है।
    प्रभाव: विरोधी भड़काऊ है, पेट फूलना के साथ मदद करता है।
  • चूने खिलना चाय
    लिंडेन के फूलों में केवल कुछ आवश्यक तेल होते हैं। उनके घटक Farnesol सुखद स्वाद प्रदान करते हैं।
    प्रभाव: नशे में गर्म पसीना, सुखदायक।
  • Melissentee
    नींबू बाम के पत्ते एक तीव्र नींबू सुगंध फैलाते हैं। इसका कारण बाम में निहित आवश्यक तेल हैं।
    प्रभाव: सूजन, ऐंठन, मतली, पेट दर्द के साथ मदद करता है; एक शांत प्रभाव पड़ता है।
  • Matetee
    पत्तियां सूख जाती हैं (हरे रंग की मेट) और फिर भुना हुआ, गहरे भूरे रंग और मसालेदार स्वाद का निर्माण करता है।
    प्रभाव: उत्तेजक, पाचन, मूत्रवर्धक।
  • पुदीना चाय
    पेपरमिंट की पत्तियों में 2 - 5% आवश्यक तेल (60% मेन्थॉल तक) होते हैं। इसके अलावा, टैनिन और कड़वे पदार्थ मौजूद हैं। वे कड़वे स्वाद का कारण बनते हैं जब चाय बहुत लंबा खींचती है।
    प्रभाव: पेट फूलना, ऐंठन, मतली, पेट दर्द के लिए अच्छा है; विरोधी भड़काऊ है, दांत दर्द के साथ मदद करता है, सुखदायक है, जुकाम (भाप स्नान) के लिए फायदेमंद है।

फलों की चाय के रूप में गुलाब की चाय

फलों की चाय आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। उदाहरण के लिए, गुलाब की चाय: डॉग्रोज के फलों में टैनिन, फल ​​एसिड, आवश्यक तेल और विटामिन सी होते हैं। परिपक्व गुलाब सबसे विटामिन सी से भरपूर फलों में से हैं।

प्रभाव: गुलाब की चाय सर्दी से बचाती है।

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