शरीर के संकेतों की सही व्याख्या करें

यदि हमारे स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है, तो हमारा शरीर अक्सर चेतावनी संकेत भेजता है। उदाहरण के लिए, पेट की समस्याएं या सिरदर्द तनाव या बहुत अधिक मानसिक तनाव का परिणाम हो सकते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि बाहरी संकेत जैसे कि पीली त्वचा, जीभ की कोटिंग या फीका पड़ा हुआ नाखून रोग या कमी के लक्षणों का प्रमाण हो सकते हैं। हम बताते हैं कि अपने शरीर के इन चेतावनी संकेतों की सही तरीके से व्याख्या कैसे करें।

1. चेतावनी के संकेत के रूप में मुंह के फटे कोने

मुंह के टूटे हुए कोने (रैगेड्स) मुंह की छोटी-छोटी सूजन से प्रकट होते हैं, जो अक्सर बात करते हैं और हर स्पर्श से जलते हैं। ये फुंसियां ​​सूखे होंठ और उनके होंठों को लगातार चाटने की संबंधित आदत के कारण हो सकती हैं, जिससे त्वचा सूखने लगती है और फटने लगती है।

वायरस, बैक्टीरिया या कवक, उदाहरण के लिए हरपीज सिंप्लेक्स या स्ट्रेप्टोकोकी, मुंह के सूजन वाले कोनों के संभावित कारण भी हैं। इसके अलावा, लोहे की कमी या विटामिन बी 2 की कमी लक्षणों का कारण बन सकती है।

यदि लक्षण बार-बार आते हैं, तो डॉक्टर को इसका कारण स्पष्ट करना चाहिए। क्योंकि डायबिटीज, सोरायसिस या एलर्जी जैसी बीमारियां भी शिकायतों का कारण हो सकती हैं।

से घर उपचार संयोग से, शहद मुंह के फटे कोनों के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह होंठों को कोमल बनाता है और एक ही समय में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होता है।

2. बीमारी के संकेत के रूप में जीभ को ढंकना

यदि हमारी जीभ स्वस्थ है, तो यह हल्का गुलाबी है और आमतौर पर एक पतली सफेद जीभ की कोटिंग दिखाई देती है, जो भोजन के बचे हुए और हानिकारक कीटाणुओं से आती है। हालांकि, जीभ के एक मजबूत आवरण के साथ, शरीर एक बीमारी की उपस्थिति को व्यक्त कर सकता है।

अन्य बातों के अलावा - पर निर्भर करता है जीभ के लेप का रंग - निम्नलिखित ट्रिगर मौजूद हैं:

  • सफेद: ठंडा, जठरांत्र संबंधी रोग या मौखिक थ्रश
  • पीलापन: फंगल संक्रमण या पित्त और यकृत के विकार
  • लाल (रास्पबेरी जीभ): संक्रामक रोग, विटामिन बी 12 की कमी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं और यकृत हृदय के रोग
  • भूरा: आंतों के रोग, गुर्दे की समस्याएं
  • ग्रे: लोहे की कमी या एनीमिया
  • काला (बालों वाली जीभ): एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में परेशान मौखिक वनस्पति

जीभ को कवर करने वाले जीभ के रंग के अलावा स्वास्थ्य के और सबूत भी दे सकते हैं। तो एक के बारे में कर सकते हैं सूखी या सूजी हुई जीभ विभिन्न रोगों को इंगित करें।

3. काले घेरे और पलकों में सूजन

डार्क सर्कल और मोटी पलकें अक्सर नींद की कमी या शराब के अधिक सेवन से जुड़ी होती हैं। वास्तव में, हमेशा स्पष्टताओं के पीछे एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली नहीं होती है।

काले घेरे दूसरी ओर, वे पोषक तत्वों की कमी (लोहे या जस्ता) या ऑक्सीजन के साथ रक्त की कमी के साथ-साथ यकृत, गुर्दे और चयापचय के रोगों का भी संकेत हो सकते हैं।

भी आंख सूजन एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है: निचली पलकों की सूजन को एलर्जी का संकेत माना जाता है, लेकिन उच्च रक्तचाप, दाद की शुरुआत, हृदय की विफलता या गुर्दे की बीमारी के लिए भी।

4. पालिस के कई कारण हो सकते हैं

हर किसी की अपनी त्वचा का रंग होता है। लेकिन एक अचानक परिवर्तन यह रंग इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। उदाहरण के लिए, पीली त्वचा शारीरिक परेशानी का एक जाना-पहचाना संकेत है। एक सुस्त रंग बहुत कम सूरज का संकेत नहीं हो सकता है।

अस्थायी महल संकेत मिल सकता है संचार समस्याओं, संक्रमण या निम्न रक्त शर्करा (उदाहरण के लिए मधुमेह में)। हालांकि, महल लंबे समय तक रहता है और भी जाता है पीला श्लेष्मा झिल्ली के साथ यह अधिक गंभीर समस्याओं के लिए एक चेतावनी संकेत है। पीली त्वचा के संभावित कारण हैं:

  • एनीमिया, उदाहरण के लिए लोहे, फोलिक एसिड या विटामिन बी 12 की कमी या गुर्दे की कमजोरी के कारण
  • निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन)
  • हाइपोथायरायडिज्म (हाइपोथायरायडिज्म)
  • पेट में अल्सर जैसे शरीर में रक्तस्राव
  • भारी धूम्रपान करने वालों में: ऑक्सीजन की कमी के कारण तथाकथित "धूम्रपान करने वाली त्वचा"

5. पीली त्वचा और पीली आँखें

यदि आप आईने में नज़र को देखते हैं कि त्वचा और आंखों के अन्यथा सफेद भाग पीले रंग के हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। क्योंकि पीली त्वचा, विशेष रूप से पीली आंखों के संबंध में, पीलिया का संकेत हो सकता है। शरीर में बिलीरुबिन (एक लाल रक्त कोशिका की कमी उत्पाद) की एकाग्रता में वृद्धि होने पर असुविधा होती है।

इन लक्षणों के संभावित कारणों में शामिल हैं:

  • जिगर के रोग (उदाहरण के लिए हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस या हेपेटाइटिस बी संक्रमण के कारण)
  • पित्त की बीमारियाँ (उदाहरण के लिए पित्त पथरी या सूजन के कारण पित्त)
  • रक्त विकार (जहर के कारण, उदाहरण के लिए)

6. पतले बाल और बालों का झड़ना

लंबे समय तक तनाव या बस वंशानुगत होने के कारण सुस्त, भंगुर बाल और बालों का झड़ना हो सकता है। शिकायतों के अन्य संभावित कारण हैं:

  • हाइपोथायरायडिज्म
  • हार्मोनल कारण (उदाहरण के लिए रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था)
  • पोषक तत्वों की कमी (जस्ता, लोहा, बायोटिन, तांबा या प्रोटीन)
  • चयापचय संबंधी रोग (उदाहरण के लिए मधुमेह मेलेटस)
  • विषाक्तता और गंभीर संक्रमण
  • दवाओं का साइड इफेक्ट
  • शरीर की ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया (परिपत्र बालों के झड़ने के मामले में)

इनमें से कई मामलों में, बालों के झड़ने को नियंत्रित किया जा सकता है जैसे ही आप सटीक कारणों को जानते हैं।

7. नाखूनों का रंग

यदि नाखूनों को फीका पड़ा हुआ है, तो इसके बहुत अलग कारण हो सकते हैं। तो के बारे में कर सकते हैं सफेद धब्बे एक नाखून की जड़ की चोट का भी हानिरहित परिणाम हो सकता है (उदाहरण के लिए, बहुत मोटा मैनीक्योर द्वारा) और अपने आप ही बाहर हो जाना। इसके विपरीत हैं सफेद धारियां (तथाकथित मेस स्ट्रिप्स) विषाक्तता या ज्वर की बीमारी का परिणाम हो सकता है।

यदि पूरा नाखून छूट गया है, तो निम्नलिखित कारणों पर विचार किया जा सकता है:

  • सफाई एजेंटों या नेल पॉलिश जैसे रसायनों के साथ संपर्क करें
  • विटामिन की कमी
  • दवाओं का साइड इफेक्ट
  • त्वचा, चयापचय, हृदय या गुर्दे की विकार
  • जहर

इसके अलावा, मलिनकिरण का रंग उनके कारण के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित रंगों के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

  • काला: चोट लगने के कारण चोट लगना
  • भूरे या नीले-काले धब्बे: मोल्स, लेकिन त्वचा कैंसर भी
  • पीली: पीलिया या जिगर की समस्याएं
  • हरापन: बैक्टीरिया या मोल्ड के साथ संक्रमण
  • सफेदी और बादल छाए हुए (काँच के नाख़ून): लिवर सिरोसिस या सूजन आंत्र रोग

8. नाखूनों का आकार

नाखूनों को असाइन करें खांचे यह जरूरी चिंता का कारण नहीं है। क्योंकि ठीक अनुदैर्ध्य खांचे आमतौर पर हानिरहित होते हैं। वे एक उम्र बढ़ने के लक्षण या तरल पदार्थों की कमी का संकेत हो सकते हैं।

पर मोटी, पृथक अनुदैर्ध्य खांचे हालांकि, एक डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये खांचे एक नाखून ट्यूमर के संकेत हो सकते हैं। अनुप्रस्थ खांचेजिसे ब्यू रेखाओं या ब्यू रिल फरो के रूप में भी जाना जाता है, वे अक्सर एक गंभीर बीमारी का परिणाम होते हैं, जैसे कि एक तीव्र संक्रमण।

यदि नाखून ऊपर की ओर झुकते हैं (कांच के नाखून देखें), तो यह एनीमिया और जिगर और फेफड़ों के रोगों का संकेत दे सकता है। आंतरिक रूप से धनुषाकार नाखून (चम्मच नाखून) को जठरांत्र रोगों के संकेत के रूप में माना जाता है।

नाजुक नाखून कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी के साथ-साथ विभिन्न ट्रेस तत्वों के कारण हो सकता है। इसी तरह, नाखूनों को छीलना खनिजों या ट्रेस तत्वों को गायब करने के लिए शरीर का एक संकेत है।

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