मोटापा

अनुच्छेद सामग्री

  • मोटापा
  • मोटापा - कारण
  • मोटापा - परिणाम
  • मोटापा - चिकित्सा और उपचार
  • मोटापा - रोकथाम

मोटे माता-पिता, मोटे बच्चे - डॉक्टर अलार्म बजते हैं। एक मजबूत अधिक वजन वाले लोगों की संख्या में वृद्धि जारी है। आहार और वजन कम करने के सुझावों पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। क्या किया जा सकता है? मोटापा (मोटापा, मोटापा, मोटापा) एक व्यापक घटना है, खासकर औद्योगिक देशों में: तराजू पर कई किलो से अधिक वजन वाले लोगों की संख्या में तेजी से वृद्धि होती है, खासकर बचपन में। मोटापा जीवन की गुणवत्ता को सीमित करता है और जीवन प्रत्याशा को छोटा करता है। मोटापा कई बीमारियों के लिए एक जोखिम कारक है, जैसे उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।

मोटापे से मोटापे तक

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, पिछले 20 वर्षों में अधिक वजन वाले लोगों की संख्या तीन गुना हो गई है। थोड़ा अधिक वजन का स्वास्थ्य पर बहुत कम नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन यह पहले से ही एक संकेत है कि भोजन के साथ खपत की तुलना में अधिक ऊर्जा का उपभोग किया जाता है। अक्सर अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है और अधिक वजन मोटापे में बदल जाता है।

मोटापा: मुख्य कारण के रूप में पोषण

इस बीच, हर पांचवां जर्मन ऐसे रोग संबंधी अधिक वजन से पीड़ित है। रॉबर्ट कोच इंस्टीट्यूट (KiGGS अध्ययन) के एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 15% बच्चे और किशोर अधिक वजन वाले हैं और 6% मोटे हैं। इसका मतलब है कि 800,000 बच्चे और किशोर मोटापे से पीड़ित हैं। विशेष रूप से महत्वपूर्ण: मोटापा बढ़ता नहीं है, लेकिन उम्र के साथ बढ़ता है।

मुख्य कारण हमारे सभी आहार से ऊपर है: बहुत अधिक, बहुत वसा, बहुत अधिक कैलोरी। इसके अलावा, अतिरिक्त कैलोरी का उपयोग करने के लिए बहुत कम व्यायाम। तो ऊर्जा जला नहीं है, लेकिन बुरे समय के लिए संग्रहीत है। केवल यह कि ये कभी नहीं आते हैं, और इस प्रकार वसा भंडार बढ़ता है। मोटापा अक्सर आपको अनाड़ी बनाता है और जल्दी से आपको सांस से बाहर लाता है - जो बदले में आंदोलन की खुशी को बढ़ावा नहीं देता है। मोटापा और मोटापा एक दुष्चक्र है जिसमें अधिक से अधिक लोग फंस जाते हैं।

मोटापे की डिग्री

क्या वजन अभी भी सामान्य सीमा में है, अधिक वजन या पहले से ही मोटापा विकसित हो गया है, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के साथ निर्धारित किया जा सकता है। बीएमआई शरीर के आकार (बीएमआई = किग्रा / वर्ग मीटर) के संबंध में वजन निर्धारित करता है, जिसमें उम्र के आधार पर मामूली बदलाव होते हैं। सामान्य वजन पर, बीएमआई 18.5 से 24.9 की सीमा में है, अधिक वजन में 29.9; इसके बारे में सब कुछ एक मोटापा है।

अक्सर इसे तीन श्रेणियों में विभाजित किया जाता है - मोटापा ग्रेड I 30 का बीएमआई शामिल है, मोटापा ग्रेड II 35 के बीएमआई से शुरू और मोटापा ग्रेड III (एडिपोसिटास परमाग्ना) 40 के बीएमआई से उदाहरण के लिए, 170 सेमी लम्बी महिला में, एक ग्रेड I मोटापा 87 किलोग्राम से शुरू होता है, जबकि एक पारगम्यता मोटापा 116 किलोग्राम वजन से मौजूद होता है।