10 सबसे बड़ी दंत चिकित्सा देखभाल मिथकों

हमारे दांतों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें दिन में कम से कम दो बार टूथब्रश और टूथपेस्ट से अच्छी तरह साफ करना चाहिए। इसके अलावा, डेंटल फ्लॉस के दैनिक उपयोग की सिफारिश की जाती है ताकि अंतर कणों से खाद्य कणों को हटाया जा सके। टूथब्रश एंड कंपनी के अलावा, स्वस्थ दांतों के लिए और भी कई टिप्स हैं। लेकिन सावधान रहें: दंत चिकित्सा के बारे में जो कुछ भी कहा गया है, वह वास्तव में सच नहीं है। हम 10 सबसे बड़े दंत चिकित्सा देखभाल मिथकों के साथ सफाई करते हैं।

1) स्क्रब हार्ड सबसे अधिक लाता है

गलत! हालांकि दांतों को अच्छी तरह से साफ करना महत्वपूर्ण है, ठोस स्क्रबिंग आवश्यक नहीं है। जो टूथब्रश, तने हुए दांतों और मसूड़ों के साथ बहुत कठिन धक्का देता है। दबाव मसूड़ों को वापस लेने का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दाँत गर्दन उजागर हो सकते हैं। इसके अलावा, सुरक्षात्मक तामचीनी क्षतिग्रस्त हो सकती है। इसलिए, ब्रश करते समय, केवल हल्के दबाव को लागू करना सुनिश्चित करें।

2) बुरे दांत वंशानुगत होते हैं

गलत! खराब दांत वंशानुगत नहीं हैं - सिर्फ इसलिए कि माता-पिता के खराब दांत का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने दांतों की भी समस्या है। कुछ कारक आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं, जैसे कि तामचीनी की मोटाई या दांत की स्थिति। सामान्य तौर पर, हालांकि, एक साफ दांत को क्षय नहीं मिलेगा - और आप अपने दांतों को साफ रखने के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होंगे।

3) काली चाय दांतों को नुकसान पहुंचाती है

गलत! हालांकि कुछ चाय - जिसमें काली चाय भी शामिल है - दांतों को खत्म करने का कारण बनती हैं - इन मतभेदों को बिना किसी समस्या के दूर किया जा सकता है। तामचीनी काली चाय को नुकसान नहीं पहुंचाती है, केवल कुछ बहुत खट्टे फल चाय के लगातार सेवन से नुकसान हो सकता है। इसके विपरीत, काली चाय का दांतों पर भी सकारात्मक प्रभाव हो सकता है क्योंकि इसमें फ्लोराइड होता है जो तामचीनी को सख्त करने वाला होता है।

4) चबाने वाली गम चबाने वाले दांतों को बदलती है

गलत! चबाने वाली गम दांतों की देखभाल को टूथब्रश और फ्लॉस के साथ प्रतिस्थापित नहीं करती है। इसके बजाय, चबाने को एक अतिरिक्त देखभाल उपाय के रूप में माना जाना चाहिए - बशर्ते कि यह चीनी मुक्त चबाने वाली गम है।

विशेष रूप से सिफारिश की जाती है xylitol या इसी तरह के पदार्थों के साथ विशेष Zahnpflegekaugummis। चबाने वाली गम लार उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो हानिकारक एसिड को बेअसर करती है और तामचीनी को सख्त करती है। दांतों पर पट्टिका को हटाने के लिए, दांतों की सावधानीपूर्वक ब्रश करना आवश्यक है।

५) सेब खाने से दाँत खराब होते हैं

गलत! अफवाह है कि सेब या गाजर जैसे कठोर संगति वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से दांतों की सड़न के विकास को रोका जा सकता है। वास्तव में, इस तरह के खाद्य पदार्थ दांतों पर ऊपरी जमा होने का कारण बनते हैं। अटक पट्टिका को हटाने के लिए और अंतःस्थायी रिक्त स्थान को साफ करने के लिए, टूथब्रश और दंत सोता अपरिहार्य हैं।

हालांकि, बीच में एक सेब या गाजर पर स्नैकिंग के साथ कुछ भी गलत नहीं है। सेब के साथ, हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि ये फ्रुक्टोज में समृद्ध हैं और इसमें निहित एसिड तामचीनी पर हमला कर सकता है।

6) दूध के दांतों की देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है

गलत! राय है कि दूध के दांतों को शांत दांत क्षय हो सकता है, क्योंकि वे फिर से विफल हो जाएंगे, व्यापक है। हालांकि, दूध के दांतों की सावधानीपूर्वक देखभाल की जानी चाहिए। क्योंकि पर्णपाती दांतों पर दांतों की सड़न होती है, स्थायी दांतों के दांत मुकुट क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

यदि दांतों की सड़न से पर्णपाती दांत का समय से पहले नुकसान हो जाता है, तो स्थायी दांत भी खराब स्थिति में मसूड़े से टूट सकता है, जिसे बाद में आर्थोडॉन्टिक सुधार की आवश्यकता हो सकती है।

7) खाने के ठीक बाद अपने दांतों को ब्रश करना महत्वपूर्ण है

गलत! हालांकि आपको अपने भोजन के बाद अपने दांतों को अच्छे से ब्रश करना चाहिए, लेकिन इसके तुरंत बाद नहीं। यह विशेष रूप से सच है यदि आपने मिठाई के लिए फल खाए हैं। क्योंकि फलों और फलों के रस की अम्लता तामचीनी को नरम बनाती है और आपके दांतों को ब्रश करते समय हमला किया जा सकता है।

फलों के अलावा, शराब या कोला जैसे पेय तामचीनी को नरम कर सकते हैं। इसलिए अपने दांतों को ब्रश करने के लिए भोजन के बाद कम से कम 30 मिनट प्रतीक्षा करें। लार को मुंह में एसिड को बेअसर करने में कितना समय लगता है।

8) सभी सफ़ेद टूथपेस्ट हानिकारक हैं

गलत! टूथपेस्ट को सफेद करते समय, यह हमेशा उत्पाद पर निर्भर करता है। कई पास्ट में आक्रामक एमरी पदार्थ होते हैं जो तामचीनी पर हमला कर सकते हैं और इस तरह दांत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपको अपने हाथों को ऐसे उत्पादों से दूर रखना चाहिए। हालांकि, कुछ क्रीम भी अपेक्षाकृत हल्के होते हैं और केवल कुछ अपघर्षक पदार्थ होते हैं। यदि संदेह है, तो अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या पेस्ट आपके दांतों के लिए खतरनाक है।

वैकल्पिक रूप से, यदि आप whiter दांत चाहते हैं, तो आप अपने दांतों को सफेद करने के बारे में सोचना चाह सकते हैं। लेकिन फिर, आपको अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

९) एक मिनट ब्रश करना काफी है

गलत! एक मिनट के बजाय, आपको अपनी सुबह और शाम के दंत चिकित्सा देखभाल में कम से कम तीन मिनट बिताने चाहिए। उदाहरण के लिए, ब्रश करते समय दांतों की सतहों से सभी पट्टिका को हटाने में कितना समय लगता है। इसके अलावा, टूथपेस्ट में निहित पदार्थ, जैसे कि फ्लोराइड, को एक निश्चित समय के लिए दांतों पर काम करना पड़ता है। शाम में, अपने दाँत ब्रश करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है क्योंकि दाँत रातोंरात सबसे अच्छा पुन: उत्पन्न कर सकते हैं।

10) धूम्रपान केवल सतही रूप से दांतों को नुकसान पहुँचाता है

गलत! जो कोई भी नियमित रूप से धूम्रपान करता है, उसे उम्मीद है कि उनके दांत समय के साथ पीले हो जाएंगे। सतही भेदभावों को दूर किया जा सकता है, लेकिन गहन मतभेद बने रहते हैं।

इसके अलावा, रक्त और ऑक्सीजन के साथ मसूड़ों की आपूर्ति भी धूम्रपान के कारण बिगड़ती है। इससे दर्दनाक मसूड़े की सूजन हो सकती है और सबसे खराब स्थिति में यहां तक ​​कि पीरियडोंटाइटिस और दांतों की हानि भी हो सकती है।

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