सूप कोमा क्या है?

यह एक लक्षण है जो हर दिन लाखों लोगों को प्रभावित करता है और जिसके लिए शायद ही कोई उपाय हो। कार्यालय से हम कैंटीन में भागते हैं, अपने आप को सूप, मुख्य पाठ्यक्रम और मिठाई के अच्छे भोजन के लिए मानते हैं, डेस्क पर वापस जाते हैं और अचानक अनियंत्रित थकान से हमला करते हैं। निदान: सूप कोमा.
जबकि सुबह सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा था, एकाग्रता और प्रेरणा अधिक थी और पहाड़ का काम धीरे-धीरे कम हो रहा था, अब काम करने का एक समझदार तरीका बहुत असंभव हो गया है। आंखें भारी हैं, विचार केवल घर पर कडली सोफे के चारों ओर चक्कर लगाते हैं और यहां तक ​​कि कॉफी भी कुछ नहीं कर सकती है।

सूप कोमा: पावर नैप मदद कर सकता है

यह सूप कोमा है, जिसे कहा जाता है एक प्रकार का कटलेट कोमा ज्ञात है, एक बहुत ही प्राकृतिक घटना है। खाने के बाद, टूटे हुए पोषक तत्वों को यकृत में स्थानांतरित करने के लिए पेट बहुत सारे रक्त का उपयोग करता है। परिणाम: रक्तचाप कम हो जाता है, हम नींद, लंगड़ा और शक्तिहीन होते हैं।

इसके अलावा, आमतौर पर दोपहर में 13 से 14 घड़ी के बीच लोगों की जैविक शक्ति कम होती है। एक झपकी दो बार के रूप में उपयुक्त होगा। विशेषज्ञ दस से बीस मिनट "पावर नैप" की सलाह देते हैं। यह आमतौर पर नई ऊर्जा इकट्ठा करने और सूप कोमा से बचने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, झपकी 30 मिनट से अधिक समय तक नहीं रहनी चाहिए, क्योंकि तब प्रचलन तहखाने में चला जाता है और उनींदापन पहले से अधिक मजबूत होता है।

सूप कोमा से बचें

दुर्भाग्य से, अधिकांश मालिकों को यह पसंद नहीं है कि उनके सहकर्मी अपने हाथों की बजाय अपने कंप्यूटर कीबोर्ड पर अपना सिर रख दें। इसके अलावा, डेस्क सोने के लिए सबसे आरामदायक जगह नहीं है। सहकर्मियों के साथ क्रॉसवर्ड पज़ल्स या क्विज़ गेम्स जैसे गेम्स की थकान से खुद को विचलित करना बेहतर है।

लेकिन अगर आप सूप कोमा से बचना चाहते हैं, तो आपको तुरंत शून्य आहार नहीं रखना होगा। यह एक हल्का सलाद खाने के लिए हार्दिक करीवुर्स्ट या वसा पोर्क अंगुली के बजाय पर्याप्त है - वास्तव में - एक सूप। सूप वास्तव में सूप कोमा शब्द में गलत तरीके से संदिग्ध है। आसानी से पचने योग्य, कम वसा वाले खाद्य पदार्थों को इतनी पाचन पाचन की आवश्यकता नहीं होती है - इसलिए उन्हें भी कम रक्त की आवश्यकता होती है और शरीर को अधिक ऊर्जा मिलती है।

दोपहर के भोजन के बाद ब्लॉक के चारों ओर एक छोटा पाचन चलना एक झपकी के समान प्रभाव पड़ता है। यदि समय या बॉस भी इसकी अनुमति नहीं देता है, तो यह कैंटीन से वापस आने के रास्ते में लिफ्ट के साथ और सीढ़ियों को ले जाने में मदद कर सकता है। यह चल रहा है, शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करता है और सूप कोमा को कोई मौका नहीं देता है।

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